STARLIGHT COACHING
Entraînements individuels
Triathlon / Natation / Cyclisme / Course à pied
Planification de l'entraînement
Programmes
Suivi individualisé
Formules à partir de 59€
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* Formule NATATION PERFECTIONNEMENT : 59€ / mois (minimum 4 mois)
- Bilan initial : objectifs ; niveau ; disponibilités ; antécédants sportifs ; etc.
- Programme d'entraînement individualisé en fonction de vos caractéristiques personnelles
- Carnet d'entraînement individuel et personnel
- Préparation physique / Conseils techniques / Vidéos techniques
- Entraînements mis à jour chaque semaine après débriefing hebdomadaire
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* Formule TRIATHLON PERFORMANCE : 79€ / mois (minimum 4 mois)
- Bilan initial : objectifs ; niveau ; disponibilités ; antécédants sportifs ; etc.
- Programme d'entraînement individualisé en fonction de vos caractéristiques personnelles
- Carnet d'entraînement individuel et personnel
- Suivi via fichier Starlight coaching + plateforme GARMIN ; POLAR ; STRAVA...
- Entraînement détaillé en natation ; vélo et course à pied
- Préparation physique / Conseils techniques / Vidéos techniques
- Programme et entraînements mis à jour chaque mois après débriefing
- Contact téléphonique une fois par mois lors de l'envoi de la planification
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* Formule TRIATHLON PREMIUM : 99€ / mois (minimum 3 mois)
- Bilan initial : objectifs ; niveau ; disponibilités ; antécédants sportifs ; etc.
- Programme d'entraînement individualisé en fonction de vos caractéristiques personnelles
- Carnet d'entraînement individuel et personnel
- Suivi via fichier Starlight coaching + plateforme GARMIN ; POLAR ; STRAVA...
- Entraînement détaillé en natation ; vélo et course à pied + PPG
- Préparation physique / Conseils techniques / Vidéos techniques
- Programme de Préparation Physique Général (PPG)
- Programme et entraînements mis à jour chaque semaine après débriefing
- Contact téléphonique une fois par semaine lors de l'envoi de la planification
- Contact illimité par SMS ou mail
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Informations & programmation par mail : starlightproject@icloud.com
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Le Coach : Matthias FRANTZ
Diplômes :
* DE JEPS Natation Course : Diplôme d'État Natation course
* BEESAN : Brevet d'État Natation course
* DE JEPS Triathlon : Équivalence du DEJEPS Triathlon - Licence STAPS
* Licence STAPS Entraînement Sportif mention Triathlon
* Licence STAPS Management du Sport - Université Paul Sabatier - Toulouse
* DEUG STAPS Entraînement Sportif
* BF 5 Triathlon
* BNSSA
Passé Sportif :
* 12 saisons de triathlon
* Championnats du Monde AG :
Londres 2013 ; Edmonton 2014
Chicago 2015 ; Gold Coast 2018
* Championnats d'Europe AG :
Kitzbühel 2014 ; Glasgow 2018
Ibiza 2018
* Half-Ironman :
Miami 2015
Barcelone 2018, 2019
